STRONG&MOBILITY fitness

"Strong" prevede un allenamento neuromuscolare che sviluppa nella persona la capacità di utilizzare il proprio corpo con la maggior consapevolezza biomeccanica possibile : allenerai forza e resistenza muscolare, flessibilità, equilibrio, resistenza cardio respiratoria e coordinazione.

" Mobility" allena la ricerca del massimo raggio di movimento delle articolazioni (R.O.M). La finalità non è il mantenimento passivo prolungato bensì il miglioramento nella gestione attiva del R.O.M senza il bisogno di aiuti esterni. L'utilizzo delle tecniche p.n.f permetterà il tuo miglioramento.

Per chi è

Allenamento per tutti.

Info aggiuntive

i primi 35/40 min di allenamento variano con circuiti differenti, allenamento con pesi o corpo libero.

Prezzo

L'allenamento costa 5€

Training Verificato

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PRENOTA E PAGA

Statistiche

  • Partecipanti 12
  • Età media 34
  • % Donne92%
  • % Uomini8%

Inizio/Fine Allenamento

  • Inizio 18:30 16/04/2018
  • Fine 19:30 16/04/2018